今日のまかない♪２３日

お昼の準備が整いました。
最近お昼をしっかり頂くので間食をしないせいでしょうか、とても体調がいいです。
不思議なことに毎日これだけモリモリ食べて体重が少し減ったOH～～！！！！
もしかして満足感が過食を防ぐんでしょうか？



カロリーばかり気にして食事を摂っていると心はいっつも満たされないですよね・・・。
カロリー計算は、ほどほどで楽しく食べるって大切なんだなぁ～と最近実感してます。そんな訳で今日もしっかり頂きました。
サラダには、お塩と酢とオリーブOILをそれぞれ好みの分量をかけて！さっぱりと美味しかった♪